从类乌齐到丽江：一场横断山脉的穿越之旅
这条线路连接了西藏昌都的康巴文化与云南丽江的纳西风情，是一条风景壮丽、文化多元的经典路线。建议安排7-10天时间，以充分体验沿途风光。
一、行程概览与路线规划
核心路线：类乌齐 → 昌都市 → 德钦（云南） → 香格里拉 → 丽江古城
总里程：约600-700公里，建议分4-5天驾驶，留足时间适应海拔变化与游览。
二、每日详细行程与亮点
第1天：类乌齐出发与昌都停留
- 上午：游览类乌齐寺（查杰玛大殿），感受藏传佛教格鲁派古寺的庄严。
- 下午：驱车前往昌都市（约105公里，车程2.5小时）。沿途欣赏澜沧江支流景色。
- 住宿：建议入住昌都市区，适应海拔（约3240米）。
第2天：昌都至德钦，进入云南
- 行程：昌都 → 芒康 → 德钦（约360公里，车程7-8小时）。这是全程驾驶强度最大的一天，但风景绝佳。
- 核心亮点：
- 翻越红拉山垭口，远眺澜沧江大峡谷。
- 经过盐井古盐田（如时间允许可下国道参观），观看千年原始制盐技艺。
- 抵达云南第一站德钦县，入住飞来寺附近酒店，为次日观梅里雪山做准备。
第3天：德钦至香格里拉
- 清晨：在飞来寺观景台守候梅里雪山日照金山的壮丽景象。
- 上午：驱车前往香格里拉（约170公里，车程4小时）。沿途经过金沙江大拐弯（月亮湾）。
- 下午：游览独克宗古城，转动世界最大转经筒，参观松赞林寺。
- 住宿：香格里拉古城附近特色客栈。
第4-5天：香格里拉至丽江古城
- 行程：香格里拉 → 虎跳峡（游览） → 丽江（约180公里，车程4-5小时，含游览时间）。
- 核心亮点：
- 深度游览上虎跳峡，感受金沙江的磅礴气势。
- 抵达丽江古城，入住古城或束河古镇客栈。
- 用一整天时间漫步丽江古城，游览木府、四方街，体验纳西文化，欣赏玉龙雪山远景。
三、旅行关键提示
车辆与驾驶
建议驾驶SUV或越野车，部分路段为盘山国道，需谨慎驾驶。出发前全面检查车辆，备好防滑链（雨季或冬季）。
高原适应与健康
类乌齐、昌都、德钦海拔均在3000米以上，需注意预防高原反应。行动放缓，避免剧烈运动，注意保暖，携带常用药品。
住宿与餐饮
沿途县城均有不同档次酒店。餐饮从藏餐（糌粑、酥油茶）逐步过渡到滇味（腊排骨、野生菌），可尽情体验。
最佳旅行时间
每年5月至10月为黄金季节，天气稳定，景色宜人。避开7-8月雨季高峰期，注意滑坡落石预警。
四、文化体验与物品清单
文化体验：在类乌齐感受康巴藏族的热情；在盐井了解独特的盐业历史；在香格里拉体验藏族民俗；在丽江感受纳西东巴文化。
必备物品：有效身份证件（沿途有检查站）、防晒霜、太阳镜、保暖衣物、相机、充电宝、部分现金。
这条从类乌齐到丽江的路线，不仅是一次地理空间的穿越，更是一次从厚重藏文化到灵秀纳西风情的深度文化之旅。放慢节奏，用心感受每一处风景与人文，您将收获一段终生难忘的回忆。