昌都类乌齐五天四夜深度游攻略：探秘藏东秘境与高原文化

昌都类乌齐五天四夜游攻略

昌都类乌齐位于西藏东部，以壮丽的高原风光和丰富的藏族文化闻名。本攻略将带您深度体验这一秘境，行程安排合理，兼顾休闲与探险。

行程安排

第一天：抵达昌都，适应高原环境
从成都或拉萨飞抵昌都邦达机场，乘车前往类乌齐县（约3小时）。入住当地酒店，建议选择氧吧房以适应海拔（约3800米）。下午轻松游览类乌齐镇，参观当地寺庙如类乌齐寺，感受藏传佛教氛围。晚餐尝试藏式餐饮，如糌粑和酥油茶。

第二天：类乌齐自然探索

早餐后前往伊日峡谷，徒步欣赏原始森林和冰川景观（门票约50元/人）。中午野餐体验。下午返回县城，参观类乌齐国家森林公园，观察野生动物如藏羚羊。晚上入住特色藏家民宿，体验藏族 hospitality。

第三天：文化深度体验

全天沉浸于藏族文化。上午参加当地唐卡绘制工作坊（费用约100元/人），学习传统艺术。下午访问类乌齐民俗村，参与藏舞和手工艺制作。晚餐享用藏式火锅，与当地人交流故事。

第四天：高原湖泊与徒步

乘车前往邦达草原和然乌湖（车程约2小时），进行轻度徒步和摄影。中午在湖边 picnic。下午返回类乌齐，自由活动或购物纪念品如藏刀和饰品。晚上享受高原星空观测。

第五天：返程准备

早餐后乘车返回昌都邦达机场，途中停留昌都市区购买特产如牦牛肉干和藏药。行程结束，建议预留时间适应返程航班。

类乌齐海拔较高，建议提前服用抗高原反应药物。旅行季节以5-10月为佳，注意保暖和防晒。尊重当地文化，避免拍摄寺庙内部。携带现金，部分偏远地区无刷卡设施。